Offrez-vous une parenthèse de sérénité à seulement quelques pas de la nature, dans un lieu propice au calme et à l’introspection. Cette retraite de 3 jours est une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à votre énergie profonde.



🌸 Votre professeur de yoga : 

Formée aux traditions du yoga Sivananda, je vous propose une approche holistique du bien-être corps-esprit.
Son enseignement est :
✨ Doux et profond
✨ À l’écoute du corps et des émotions
✨ Centré sur l’énergie, la conscience et la paix intérieure

Elle anime cours, ateliers et retraites avec une présence bienveillante et authentique.



🌿 Au programme

🔸 Yoga Dynamique & Pranayama
Séance énergisante pour réveiller le corps et le souffle

🔸 Hatha Yoga
Pratique douce et équilibrante

🔸 Yoga Nidra   Relaxation profonde & intégration

🔸 Voyage sonore – Bain sonore
Bols tibétains & gong pour une immersion vibratoire apaisante

🔸 Promenade silencieuse en pleine conscience
Connexion à la nature et présence à soi

🔸 Accès aux espaces extérieurs pour méditer en nature



🏡 Inclus dans la retraite

✔️ 2 nuits d’hébergement
✔️ 4 repas inclus
✔️ Accès aux espaces de méditation
✔️ Toutes les pratiques & ateliers



🌞 Styles de yoga proposés

• Hatha
• Dynamique
• Nidra



💫 Pour qui ?

Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant :
🌿 Se ressourcer
🌿 Approfondir sa pratique
🌿 Retrouver calme et clarté
🌿 Vivre une expérience immersive corps-esprit



📅 3 jours pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

  20. mars au 22 mars 2026

  5 juin au 7 juin 2026